Juega con los ingredientes! Agregarle cocoa ….
Ingredientes:
1/3 taza de avena
1/4 taza de leche de almendras
3 claras de huevo
1 cucharada de cocoa en polvo natural
1 cucharada de semilla de chia
1 banano
Preparación:
Agregar todos los ingredientes a la licuadora.
En un sartén de teflón, rociar un poco de spray de coco y agregar la mezcla de panquecas
Dar vuelta al ver grumos (1-2 mints).
Servir con miel de abeja/sirope libre de azúcar y frutas !