Mientras mas variedad de alimentos saludables les presentes a tus hijos más rápidos lo aceptarán ya que estarán familiarizados con ellos, lo verán normal y lo comerán! Si son alimentos atractivos como éstas quesadillas será aún más fácil. Ingredientes: 1 tortilla de harina integral. 1 cucharada de mantequilla de nueces (maní, marañon, almendras...). 1 banano 3 fresas- pueden ser las frutas de temporada o las que más le gusten a tu hijo/a. 1 cucharada de yogur griego natural Preparación 1. Colocar la tortilla sobre un plato. 2. Untar la mantequilla de nueces sobre una mitad. 3. Cortar las frutas en rodajas y colocar sobre la mantequilla. Cerrar 4. Llevar la quesadilla a un sartén durante 1 mints c/ lado. 5. Cortar y servir con el yogur de topping
Mientras mas variedad de alimentos saludables les presentes a tus hijos más rápidos lo aceptarán ya que estarán familiarizados con
