yo sé que no todas estamos acostumbradas a comer fuerte en el desayuno por eso les traigo esta opción ligera pero sustentable y balanceada. Ingredientes: 1 tz de Yogur griego natural 2 cucharadas de semilla de chía 1/4 tz de leche de almendras 1 scoop de proteína - opcional 1 tz de frutas mixtas picadas Canela y stevia al gusto Preparación: Mezcla la chia con la leche. Luego deja reposar. Mezcla el yogur griego con los ingredientes en polvo *canela, stevia, proteina* . En un recipiente con tapa coloque un poco de yogurt, luego de chía y por último las frutas picadas.Repite otra capa de yogurt, chia y otra de frutas. Tapa el frasco y déjalo en la refrigeradora al menos unos 5 minutos.
yo sé que no todas estamos acostumbradas a comer fuerte en el desayuno por eso les traigo esta opción ligera
