Ingredientes:
1/3 tz de avena en hojuelas
1/3 tz de leche de almendras
1 banano
1 cda de Cocoa sin azúcar
1 cda de linaza molida +3 cdas de agua (sustituto del huevo).
1 cda de polvo para hornear
Spray de coco
1. Licuar todos lo ingredientes.
2. Llevar la mezcla a un sartén y rociar un poco spray de coco.
3. Cocinar de 2-3 mints cada lado.
Servir con miel libre de azúcar o sirope de proteína