El humus es una de mis meriendas favoritas! Me sirve de base para ensaladas, emparedados y hasta pastas! Contiene todos los aminoácidos esenciales además de otros nutrientes. Ingredientes 1 taza de garbanzos previamente cocidos 1 cucharada de tahini El jugo de 1 limón Preparacion: Procesar todos los ingredientes durante 4-5 mints. Si ven que la mezcla está muy seca agregar 1 cucharada de agua/caldo de garbanzos. Puedes acompañarlo con pan pita o tortilla de harina integral tostada. Disfrutar
El humus es una de mis meriendas favoritas! Me sirve de base para ensaladas, emparedados y hasta pastas! Contiene todos
