Desayunar es importante para garantizarte un día lleno de energía, además de ser el tiempo de comida favorito de muchos. ¡Así que a desayunar como se debe! ingredientes 1/2 taza de quinoa previamente cocida 1/3 taza de leche de almendras 1 cucharada de cocoa natural sin azúcar 1 cucharadita de aceite de coco 3 claras de huevo 1 banano. Canela y stevia al gusto. Spray de aceite de coco/ aceite de coco Preparacion: 1.Agregar todos los ingredientes a la licuadora. 2.Rociar un poco de spray de aceite de coco en un sartén antiadherenre a fuego bajo, y luego vertir la mezcla de panquecas. 3. Cocinar de 2-3 mints cada lado ( dar vuelta al ver grumos). Tengan paciencia! 4. Servir con frutas y alguna fuente de grasa como mantequilla de maní o chocofit.
Desayunar es importante para garantizarte un día lleno de energía, además de ser el tiempo de comida favorito de muchos.
