La avena nunca falta en mis desayunos.
Les recomiendo incluirla en el desyauno siempre que puedan. No tienen que ser en atol, la avena es súper versátil- puedes elaborar muchisimas recetas.
Ingredientes:
1/2 taza de avena en hojuelas
1/2 taza de leche de almendras
2 claras de huevo – opcional /
1 cucharadita de semilla de Chia -#vegan
Canela y stevia al gusto.
Preparación:
- En una olla pequeña a fuego bajo agregar la avena y la leche. Mezclar bien
- Luego incorpora la canela y la stevia. Mezclar durante 2 mints y bajar del fuego.
- Servir con frutas y mantequilla de nueces/ ChocoFit.